Splits in 30 Days  - آموزش باز کردن ۱۸۰ درجه‌ی پا در ۳۰ روز

Splits in 30 Days - آموزش باز کردن ۱۸۰ درجه‌ی پا در ۳۰ روز

نسخهٔ ۱.۱.۸
نصب+۲۰۰ هزار
دسته‌بندیتناسب اندام
حجم۲۷ مگابایت
آخرین بروزرسانی۱۱ خرداد ۱۴۰۴
Splits in 30 Days  - آموزش باز کردن ۱۸۰ درجه‌ی پا در ۳۰ روز

Splits in 30 Days - آموزش باز کردن ۱۸۰ درجه‌ی پا در ۳۰ روز

Leap Fitness Group
نسخهٔ ۱.۱.۸
نصب+۲۰۰ هزار
دسته‌بندیتناسب اندام
حجم۲۷ مگابایت
آخرین بروزرسانی۱۱ خرداد ۱۴۰۴
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

در ۳۰ روز انعطاف‌پذیری بدن خود را افزایش دهید. باز کردن ۱۸۰ درجه پا را در ۳۰ روز تجربه کنید!

با روزی ۱۰ دقیقه تمرین،‌ در ۳۰ روز پاهای خود را ۱۸۰ درجه باز کنید!

حتی اگر تا به حال فعالیت ورزشی کمی داشت‌اید، با این برنامه بدن منعطف‌تری داشته باشید!

مزیت‌های برنامه Splits in 30 Days

• کمک به افزایش انعطاف بدن

• جلوگیری از آسیب به ماهیچه‌ها

• افزایش توانایی کششی بدن

• جلوگیری از تنش عضلانی در ناحیه کمر و باسن

• کمک به گردش خون بهتر

• قابل استفاده برای سنین، جنسیت‌ها و توانایی‌های مختلف

• تنظیم برنامه‌ی ورزشی شخصی

• دستورالعمل‌های ساده

• ثبت پیشرفت‌های شما

نظرات کاربران - ۱،۰۵۰ رأی
۴.۸ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
ملیسا
ملیسا
۱۴۰۴/۰۳/۱۳
خیلی خیلی بده من تا مرحله ی 3 رفتم اما نشد 2ستاره زیاد براش
مهسا الهامی
مهسا الهامی
۱۴۰۴/۰۳/۱۹
عالی بود من تو همین روز اول 180 زدم فوق العادس حتما نصب کنید
عادل مشیری
عادل مشیری
۱۴۰۴/۰۳/۱۶
خیلی خوبه من نصب کردم الان میتونم 180 رو باز کنم