تنها با استفاده از دمبل در خانه ورزش کنید و به وزن دلخواه خود برسید.

با برنامه‌های سی روزه با سه مدل سختی متفاوت از سطح مبتدی تا پیشرفته ورزش کنید. با صدها تمرین برنامه عضلات اصلی و مختلف بدن مانند شانه‌ها، دست‌ها، سینه، کمر، شکم، پا و غیره را تقویت کنید.

ویژگی‌های برنامه Dumbbell Workout at Home

- دریافت تمرینات شخصی‌سازی شده از مربی با توجه به اهداف خود

- ساخت عضلات قوی

- تقویت عضلات شانه‌ها، دست‌ها، سینه، کمر، شکم، پا و غیره

- رسیدن به وزن دلخواه خود

- رسیدن به اهداف خود در زمان کوتاه

- ورزش در خانه و تنها با استفاده از دمبل

- یادگیری صحیح تمرینات با استفاده از انیمیشن‌های سه‌بعدی

- ردیابی تمرینات روزانه و کالری شمار

- امکان اتصال به گوگل فیت

- یادآوری برای انجام روزانه‌ی تمرینات

- ردیابی روند کاهش وزن

- محاسبه‌ی ام‌بی‌آی

- تغییر سرعت زمان پخش انیمیشن‌ها

- قابل استفاده از سطح مبتدی تا پیشرفته

- برنامه‌های سی روزه برای انجام تمرینات