شکم شش تکه

شکم شش تکه

نسخهٔ ۱.۲
نصب+۲۰ هزار
دسته‌بندیتناسب اندام
حجم۱۱ مگابایت
آخرین بروزرسانی۸ شهریور ۱۳۹۵
شکم شش تکه

شکم شش تکه

میثم علی خانی
نسخهٔ ۱.۲
نصب+۲۰ هزار
دسته‌بندیتناسب اندام
حجم۱۱ مگابایت
آخرین بروزرسانی۸ شهریور ۱۳۹۵
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

از بین بردن چربی های شکم و شش تکه کردن ماهیچه های شکم بصورت تضمینی!



برنامه اي بسيار روان با ويديو هاي كاملا كاربردي و با كيفيت



*كاملا مولتي مديا


*حجم بسیار مناسب


*بدون هیچ تبلیغاتی



برنامه داراي سه بخش اصلي مي باشد
تمرينها:
تمرين ها در سه سطح ده تايي آسان ، متوسط و سخت تدوين شده اند

دقت كنيد
در هر بخش توسط يك تصوير ، مي توانيد ببينيد اين تمرين روي كدام قسمت از شكم يا پهلو كار مي كند

چالش ها :
همچنین مي توانيد ميزان آمادگي جسماني خود را توسط چالشهاي تخصصي و حرفه اي محك بزنيد

علاقمندي ها:
تمرين هايي را كه به آنها علاقه داريد يا در آن ها ضعيف هستيد و نياز به تكرار بيشتر مي بينيد مي توانيد با فشردن دكمه ي ستاره در كنار هر تمرين آن را به فهرست علاقمندي ها اضافه كنيد

لازم به ذکر است که
در طراحی برنامه از ویدیو های این سایت استفاده شده


https://www.youtube.com/user/sixpackproductionstv
http://www.muscleandstrength.com

نظرات کاربران - ۱،۴۷۰ رأی
۴.۸ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
Armin
Armin
۱۴۰۴/۰۲/۱۱
سلام. چرا روی اندروید 14 قابل نصب نیست و در بازار میگه برنامه ناسازگاره؟ لطفا این ایراد رو رفع کنید؛ حیفه که نمیتونیم برنامتون رو نصب کنیم.
C.RONALDO7
C.RONALDO7
۱۴۰۴/۰۵/۲۲
خوب بود
کاربر بی‌نام
کاربر بی‌نام
۱۴۰۲/۰۴/۳۰
من خیلی چاق بودم چندسال قبل دقیقا با همین برنامه یادمه جوری لاغر شدم همه ازم تعریف میکردن .واقعا این تمرین ها برام صددرصد اثر کرد. ولی خب بعد از گذشت چند سال و رعایت نکردن دوباره چاق شدم .خیلی گشتم تا دوباره همین برنامه رو پیدا کنم