- برنامه‌ها
- تناسب اندام
بدنسازی و فیتنس با دمبل در خانه
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
در این برنامه با فیلم ها و انیمیشن های آموزشی نحوه صحیح تمرینات بدنسازی با دمبل نشان داده شده است. شما می توانید این تمرینات را براحتی و طبق برنامه ارائه شده در این مجموعه ، در منزل انجام دهید.
با تشکر از حسن انتخاب شما کاربر گرامی
بدنسازی،فیتنس،دمبل،بانوان
نظرات کاربران
- ۳۲۷ رأی
۴ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
رضا
افتضاح
حسین
خیلیییییییییییییی عالی بود
ياسان
خوب بود
برنامه‌های مرتبط
آموزش بدنسازی در باشگاه (با ویدئو)
تناسب اندام
شکم شش تکه (تمرین های ورزشی)
تناسب اندام
Resistance Band Workout by GFT
تناسب اندام
پکیج کامل کنترل کالری و وزن
تناسب اندام
ماساژ حرفه ای
تناسب اندام
تمرین در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
بدنسازی با دمبل در منزل
تناسب اندام
آموزش کامل بدنسازی (تصویری)
تناسب اندام
بدنسازی در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
دیگران نصب کرده‌اند
برنامه‌های مشابه
Arm Workout - ورزش بازو
تناسب اندام
Dumbbell Workout at Home - تمرین با دمبل در خانه
تناسب اندام
آموزش بدنسازی (با تصاویر متحرک)
تناسب اندام
Home Workout for Men
تناسب اندام
بدنسازی همراه
تناسب اندام
برنامه بدنسازی همراه
تناسب اندام
بدنسازی اصولی با برنامه فیگور
تناسب اندام
Strength Training by M&M
تناسب اندام
روفرم (آموزش و برنامه بدنسازی)
ورزشی
Dumbbell Home - Gym Workout
تناسب اندام