توسعهدهندگان بازار
نشان دریافت از بازار
مجله
پشتیبانی
تبلیغات در بازار
شرایط استفاده
حریم خصوصی
خبرها و بیانیههای بازار
بلاگ فنی بازار
فرصتهای شغلی
درباره ما
تماس با ما
برنامه
برای شما
دستهبندیها
کودک
بازی
برای شما
دستهبندیها
کودک
پشتیبانی
توسعهدهندگان بازار
تبلیغات در بازار
مجله
سایر
توسعهدهندگان بازار
تبلیغات در بازار
مجله
دانلود بازار
English version
برای شما
دستهبندیها
کودک
برنامهها
آموزش
تمرینات سوزاندن چربی های شکم
تمرینات سوزاندن چربی های شکم
برنامه های تیناسافت
نسخهٔ ۱.۳
پرداخت درونبرنامهای
دانلود
نصب
+۲ هزار
از ۶ رأی
۲.۸
دستهبندی
آموزش
حجم
۲۱ مگابایت
آخرین بروزرسانی
۱۹ دی ۱۳۹۶
تمرینات سوزاندن چربی های شکم
برنامه های تیناسافت
نسخهٔ ۱.۳
پرداخت درونبرنامهای
نصب
+۲ هزار
از ۶ رأی
۲.۸
دستهبندی
آموزش
حجم
۲۱ مگابایت
آخرین بروزرسانی
۱۹ دی ۱۳۹۶
دانلود
مشاهدهی نتایج بررسی آنتیویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
در این مجموعه تمرینات سوزاندن چربی های شکم برای تناسب اندام توسط فیلم های آموزشی، تعلیم داده می شود.
سرفصل های آموزشی این برنامه عبارتند از:
01: بارپی - دراز و نشست - بلند کردن پا از راست و چپ
02: دراز و نشست معکوس با بلند کردن پا
03: کمان کمر سوپرمنی - کرانچ زانوی خمیده - کرانچ مورب
04: کرانچ پهلوها از چپ و راست
05: پروانه - کرانچ معمولی
06: دراز و نشست جانبی - پروانه
07: کرانچ معکوس با بلندکردن پا – پروانه - کمان کمر سوپرمنی
08: دراز و نشست با زانوی خمیده - دراز و نشست مورب - پروانه
09: دراز و نشست پهلوها - پروانه
نظرات کاربران
- ۶ رأی
۲.۸ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
اری
۱۳۹۹/۰۲/۲۸
پولیه حرکاتش افتصاح
مهدی
۱۳۹۹/۰۵/۲۲
بد بد بد بد بد بد بد بد
مریم
۱۳۹۶/۱۰/۱۹
خوبه...ممنون
نظرات بیشتر
برنامههای مرتبط
آیین نامه قبول شو 1402
آموزش
درمان خانگی کم خونی
آموزش
آموزش جامع بافتنی،شال،لباس + فیلم
آموزش
آموزش جدول ضرب با قصه و ترانه
آموزش
اصـول کاسبــی مدرن (نسخه اول)
آموزش
Height Increase Exercises App
آموزش
افزایش قد بصورت طبیعی
آموزش
Abs Workout
آموزش
برنامههای مشابه
چربی سوزی شکم بانوان
تناسب اندام
عربی دوم
آموزش
مهد کودک مجازی تینا
آموزش
چی بپزم؟؟ (ایده های آشپزی)
آموزش
آموزش جامع بازی PES
آموزش
آموزش روتوش در فتوشاپ
آموزش
مفاهیم آیات دین و زندگی کنکور
آموزش
کنکور تجربی - زیست
آموزش
شکم شش تکه (تمرین های ورزشی)
تناسب اندام
قدرت باور نکردنی ذهن
آموزش
بازی
برنامه
نصب بازار