آموزش بدنسازی

آموزش بدنسازی

نسخهٔ ۲.۲
پرداخت درون‌برنامه‌ای
نصب۱.۲ هزار
دسته‌بندیآموزش
حجم۳ مگابایت
آخرین بروزرسانی۱۸ شهریور ۱۴۰۲
آموزش بدنسازی

آموزش بدنسازی

سیستو سافت
نسخهٔ ۲.۲
پرداخت درون‌برنامه‌ای
نصب۱.۲ هزار
دسته‌بندیآموزش
حجم۳ مگابایت
آخرین بروزرسانی۱۸ شهریور ۱۴۰۲
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

این برنامه با قابلیت اضافه کردن به علاقه مندی ها و اشتراک گذاری مطالب می باشد.


در پایین بعضی از عناوینی که در این برنامه توضیح داده شده را میبینید



آیا ورزش برای افرادی که خیلی لاغر هستند خطر دارد؟

8 تمرین ورزشی برای تقویت عضلات مچ دست(+تصاویر)

حفظ تناسب اندام با چند حرکت ورزشی )

5 حرکت ورزشی برای تقویت عضلات سه سر بازو (عضلات پشت بازرو)

چرا بعضی افراد لاغرند؟

نظرات کاربران - ۶۵ رأی
۳.۸ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
فاطمه
فاطمه
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
اصلاً برنامه خوبی نیست همش می‌زنه ارتقاء به نسخه کامل
میلاد
میلاد
۱۳۹۷/۰۵/۱۰
من که ازاین برنامه استفاده می کنم دارائ اندام ورزیده هستم
دانیال
دانیال
۱۳۹۵/۱۲/۱۰
دوروقه