| نصب | +۵ هزار |
| از ۱۹ رأی | ۳.۸ |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| حجم | ۳۲ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۱۵ مرداد ۱۳۹۸ |
| نصب | +۵ هزار |
| از ۱۹ رأی | ۳.۸ |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| حجم | ۳۲ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۱۵ مرداد ۱۳۹۸ |
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
انجام مرتب و روزانه تمرینات این برنامه موجب می شود که عضلات شکم شما در طی 30 روز به حالت Six pack تبدیل شود.
نظرات کاربران
- ۱۹ رأی
۳.۸ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
کاربر بی‌نام
عالی بدن من الان شش تکه به وجود آمده
فرزانه
برنامه تونو خرید زدم مدیریت دانلود که میرم کلا میبنده برنامه رو نمیتونم استفاده کنم چرا!؟؟؟؟؟؟؟؟خواهشا بررسی کنید
کارن ۱
عالی
برنامه‌های مرتبط
آموزش دفاع شخصی و دفاع خیابانی
ورزشی
چگونگی باز کردن 180 درجه پا-کنگ فو
ورزشی
شکم 6 تکه در 6 هفته
ورزشی
آموزش اصول بدن سازی (فیلم)
ورزشی
آموزش مبارزه به سبک بروسلی
ورزشی
قد بلند شو
ورزشی
تمرینات بدنسازی : بیش از 200 تمرین
ورزشی
آموزش کیک‌بوکسینگ (با ویدئو)
ورزشی
تکنیک های کشتی آزاد و فرنگی
ورزشی
مکمل های بدنسازی
ورزشی
دیگران نصب کرده‌اند
Stretching
تناسب اندام
چالش ٣٠ روزه پا
تناسب اندام
Pro Gym Workout -Gym & Fitness
تناسب اندام
بدنسازی انیمیشن تمرین رژیم چربی سوز
تناسب اندام
بدنسازی حرفه ای
آموزش
DLS kits- Dream League Kits 20
ورزشی
مهد کودک مجازی تینا
آموزش
فیت گلد(بدنسازی و فیتنس)
تناسب اندام
تمرین در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
متخصص بدنسازی
تناسب اندام
برنامه‌های مشابه
Home Workout - تمرین در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
شکم شش تکه در ۳۰ روز - تمرین‌های Abs
تناسب اندام
فرم دهی شکم در 30 روز
تناسب اندام
Home Workout for Men
تناسب اندام
Six Pack Abs Workout
تناسب اندام
لاغری آسان شکم و پهلو
تناسب اندام
Home Workout Six Pack Abs
تناسب اندام
بدنسازی در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
30 Day Fitness Challenge
تناسب اندام
Workout Planner 30 Day Fitness
تناسب اندام