توضیح

اگر از کوتاهی قد رنج می برید و به دنبال راه حل ساده و فوری برای افزایش قد خود هستید با ما همراه شوید

این برنامه با آموزش 15 حرکت نرمشی ساده که تمامی افراد در هر سنی قادر به انجامشان هستند به شما این وعده را میدهد ، در یک هفته اول اجرای تمرینات تغییرات قد خود را مشاهده خواهید کرد

با ادامه این تمرینات به قد ایده ال خود دست خواهید یافت

حرکات ، هم به صورت متنی تشریح شده اند و هم تصاویر واضحی از آنها برای شما به نمایش گذاشته شده است

شاید در نگاه اول حرکات از نظر شما بی تاثیر جلوه کنند ولی این حرکات توسط برترین پزشکان برگزیده شده و تاثیر آنها بر افزایش قد شما حتما بعد از یک هفته قابل مشاهده است

امیدواریم با تلاش و همت خود بتوانید از این برنامه نهایت بهره را ببرید.

تمامی موضوعات در برنامه گرواوری شده توسط سید اسماعیل مهین نژاد از منابع زیر می باشد