ایروبیک موی تای تلفیقی است از تکنیک های رزمی و مهارتی رشته موی تای آمیخته با گروههای ایروبیک که همراه با موسیقی می باشد. تمرینی هوازی در جهت تقویت دستگاه تنفسی ، قلب و همچنین هماهنگی عصب با عضله می باشد. ایروبیک موی تای با طراحی فرمهای رزمی می تواند مسابقات تخصصی و نمایشی را در سطح بین المللی برگزار نماید.
در این مجموعه ، تمرینات این رشته ورزشی پرتحرک بصورت ساده و قدم به قدم توسط استاد این رشته ورزشی آموزش داده می شود.

سرفصل های فیلم های آموزشی این برنامه عبارتند از:

- بیدار کردن بدن

- تکنیک های دست

- تلفیق حرکات رزمی با گروه های ایروبیک

- تلفیق حرکات دست و پا

- تکنیک های کاربردی

- معرفی ضربات

- تکنیک های دست

- تکنیک های دست و گارد آزاد

- حرکات چهارضرب از گروه ایروبیک

- گام راندنی

- ترکیب حرکات

- ریکاوری بدن

- فرم های مارشال

- فرم مارشال دو

- فرم مارشال سه

- آموزش تایکی

- تایکی دو

- تایکی سه

- آنالیز تایکی سه

- ایروبیک رزمی