- Applications
- آموزش
تمرینات پیلاتس با متد یوگا
| نصب | <۱۰ |
| From ۱ Rates | 5 |
| Category | آموزش |
| Size | ۷ مگابایت |
| Last Update | ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۴ |
| نصب | <۱۰ |
| From ۱ Rates | 5 |
| Category | آموزش |
| Size | ۷ مگابایت |
| Last Update | ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۴ |
View the antivirus scan results
Images
Introduction
More Info
فیلم های آموزشی این مجموعه ، تمرینات پیلاتس را با متد یوگا آموزش می دهد.
عناوین تمرینات این فیلم های آموزشی عبارتند از:
تمرین سگ پرنده - تمرین شناگر - تمرین دراز و نشست - تمرین بلند شدن روی آجر - تمرین کشش یک پایی صاف - تمرین کشش یک پایی خمیده - تمرین کشش پای صاف - تمرین چرخش نشسته - تمرین پل - تمرین چرخش خوابیده - تمرین چرخش پا - تمرین کشش پشت ران - تمرین بالا رفتن از پا - تمرین کشش از بالا - تمرین کشش پا - تمرین کشش جانبی - تمرین کشش همسترینگ - تمرین کشش پا از جلو - تمرین دراز و نشست پلانکی - تمرین پیچ و تاب - تمرین شنا - تمرین در باز کن - تمرین تیزر - تمرین تیزری دیگر
User Reviews - ۱ Rates
5 from 5
5
4
3
2
1
علیرضا
برنامه خوبیه