چگونه می توانید سیستم ایمنی خود را بهبود بخشید؟ در مجموع سیستم ایمنی بدن شما در دفاع از شما در برابر میکروارگانیسم های بیماری زا عملکرد بسیار خوبی دارد اما گاهی اوقات این عملکرد خوب دچار نقص می شود: یک میکروب با موفقیت حمله می کند و شما را بیمار می کند. آیا مداخله در این فرایند و تقویت سیستم ایمنی بدن امکان پذیر است؟ اگر رژیم غذایی خود را بهبود ببخشیم، چه تاثیری دراین عملکرد دارد؟ آیا باید ویتامین ها یا داروهای گیاهی خاصی مصرف کنیم؟ آیا با تغییر سبک زندگی می توان به ایجاد یک پاسخ ایمنی تقریباً بی نقص  امیدوار بود؟