كارشناسان تغذيه معتقدند كه هر يك از مواد غذايي براي بخش خاصي از بدن مفيد هستند و تشخيص و آگاهي از چگونگي اين ارتباط مي‌تواند در انتخاب صحيح غذای مناسب براي سلامت اعضاي خاصي از بدن موثر باشد.

در این برنامه سعی شده ویتامین های کلیدی مفید و همچنین مواد غذایی که حاوی این ویتامین ها هستند برای هر یک از اعضای بدن به به طور جداگانه شرح داده شود.همچنین توصیه های بهداشتی و برخی از بیماری های شایع اعضای بدن که بر اثر کمبود ویتامین ها ایجاد می شود ، مطرح شده است.