شبدر: تقویم قاعدگی و تخمک‌گذاری زنان

شبدر یک اپلیکیشن جامع برای مدیریت چرخه قاعدگی و سلامت باروری شماست. چه بخواهید دوره‌های قاعدگی خود را پیگیری کنید، برای بارداری برنامه‌ریزی کنید یا شناخت بیشتری از بدن خود به دست آورید، شبدر با امکانات متنوع خود همراه شماست.

پیگیری چرخه قاعدگی

• ثبت دوره قاعدگی: تاریخ شروع و پایان دوره‌های قاعدگی خود را به‌راحتی ثبت کنید.

• پیگیری طول چرخه: طول دوره‌های خود را در طول زمان مشاهده کنید و الگوهای خاص را شناسایی کنید.

• پیش‌بینی چرخه: با استفاده از تاریخچه شخصی، زمان تقریبی دوره بعدی خود را دریافت کنید و با اعلان‌ها همیشه آماده باشید.

باروری و تخمک‌گذاری

• پیش‌بینی تخمک‌گذاری: روزهای تخمک‌گذاری خود را شناسایی کنید تا برای بارداری یا جلوگیری از آن برنامه‌ریزی کنید.

• محاسبه روزهای باروری: روزهای اوج باروری خود را با استفاده از تقویم شبدر مشخص کنید.

سلامت جنسی

• پیگیری فعالیت جنسی: اطلاعات مربوط به فعالیت‌های جنسی خود را ثبت کنید و سلامت جنسی خود را زیر نظر بگیرید.

• پیگیری روش‌های پیشگیری: روش‌های جلوگیری از بارداری، میزان تأثیرگذاری و عوارض جانبی آن‌ها را ثبت کنید.

ویژگی‌های بارداری

• پیگیری بارداری: اگر باردار هستید، بارداری خود را هفته به هفته همراه با نکات و مراحل مهم پیگیری کنید.

• محاسبه تاریخ زایمان: با استفاده از آخرین دوره قاعدگی، تاریخ تقریبی زایمان خود را محاسبه کنید.

• نکات سلامتی: مشاوره‌های شخصی‌سازی‌شده برای سلامت و تغذیه دوران بارداری دریافت کنید.

پیگیری علائم و خلق‌وخو

• ثبت علائم: علائمی مثل گرفتگی، تغییرات خلقی و سردرد را برای درک بهتر تأثیرات چرخه قاعدگی ثبت کنید.

• دفترچه ثبت احساسات: با نوشتن روزانه احساسات، الگوهای عاطفی خود را شناسایی کنید.

یادآوری‌ها و اعلان‌ها

• یادآوری‌های شخصی‌سازی‌شده: برای دوره‌های قاعدگی، روزهای تخمک‌گذاری یا مصرف داروهای پیشگیری از بارداری اعلان دریافت کنید.

• اعلان‌های نکات سلامتی: توصیه‌ها و نکات مرتبط با مرحله فعلی چرخه خود را دریافت کنید.

کنترل سلامت باروری خود را با شبدر به دست بگیرید – همراهی کامل برای هر مرحله از زندگی شما!

منابع بخش «بلاگ»: وب‌سایت shabdarapp.ir که کلیه حقوق مادی و معنوی آن متعلق به گروه چیستا می باشد که این اپ را منتشر نموده است.