معرفی اپلیکیشن

این اپلیکیشن می‌تواند به شما در محاسبه کالری‌های مورد نیاز برای کاهش، افزایش یا حفظ وزن کمک کند. همچنین، شما می‌توانید کالری و ارزش غذایی غذاهای مصرفی خود را ثبت کرده و کالری‌های مصرفی در طول ورزش و فعالیت‌های روزانه خود را محاسبه کنید. این اپلیکیشن همچنین امکان ثبت یادداشت‌ها در چهار دسته بندی مختلف را نیز فراهم می‌کند.

قابلیت‌ها:

1. محاسبه کالری مورد نیاز بدن:

   - کاهش وزن: اپلیکیشن با دریافت اطلاعات شخصی کاربر مثل سن، جنسیت، وزن فعلی و سطح فعالیت روزانه، مقدار کالری مورد نیاز برای کاهش وزن را محاسبه میکند.

   - افزایش وزن: مشابه بخش بالا، مقدار کالری مورد نیاز برای افزایش وزن به روشی سالم و متناسب را تعیین می‌کند.

   - ثابت نگه داشتن وزن: برای کاربرانی که می‌خواهند وزن فعلی خود را حفظ کنند، اپلیکیشن کالری‌های مورد نیاز را بر اساس ویژگی‌های فردی محاسبه می‌کند.

2. ثبت کالری و ارزش غذایی غذاها:

   - کاربران می‌توانند غذاهایی که در طول روز مصرف می‌کنند را ثبت کنند.

   - برنامه حاوی یک دیتابیس جامع از غذاها و خوراکی‌هاست که میزان کالری و ارزش غذایی هر کدام را نمایش می‌دهد.

3. محاسبه کالری‌های مصرفی ورزش و فعالیت‌های روزانه:

   - کاربران می‌توانند فعالیت‌های ورزشی و روزانه خود را ثبت کنند.

   - اپلیکیشن می تواند میزان کالری که در هر فعالیت مصرف می‌شود را محاسبه و به کاربر نشان می‌دهد.

4. امکان ثبت یادداشت در چهار دسته بندی:

   - غذا: کاربران می‌توانند یادداشت‌های مرتبط با مصرف غذاها را ثبت کنند.

   - ورزش: یادداشت‌های مربوط به فعالیت‌های ورزشی و اهداف تمرینی.

   - خرید: امکان ثبت یادداشت‌های مرتبط با خرید.

   - متفرقه: کاربران می‌توانند نکات و تجربیاتی که در روند تغذیه و ورزش به دست آورده‌اند را ثبت کنند.

5.امکان ثبت و تنظیم برنامه ی ورزشی :

- تنظیم برنامه ی ورزشی توسط کاربر

- ثبت و اضافه حرکت ورزشی دلخواه در برنامه ی ورزشی

ویژگی‌های تکمیلی:

-  لیست ارزش غذایی غذاهای انتخابی و لیست ارزش غذایی غذاهای انتخاب شده در هر وعده را نمایش دهد

-  مقدار کالری سوزانده شده با ورزش یا فعالیت روزانه توسط کاربر نمایش میدهد

-  امکان ثبت یادداشت‌ در چهار دسته بندی مختلف را نیز فراهم می‌کند

-  امکان استفاده از دو تم شب و روز

مزایا:

- ساده و کاربرپسند: رابط کاربری ساده و زیبا که کار با اپلیکیشن را آسان و لذت‌بخش می‌کند.

- دقیق و معتبر: محاسبات دقیق براساس اطلاعات به‌روز و معتبر علمی.

- جامع و مفید: پوشش کامل نیازهای مختلف کاربران در زمینه تغذیه و فعالیت‌های جسمی.