اگر تا حالا روش های زیادی رو برای کاهش وزن امتحان کرده اید و هزینه بسیار زیادی رو برای دریافت برنامه غذایی مناسب صرف کرده اید و در نهایت نتوانسته اید به نتیجه مطلوب برسید ویا بعد از مدتی خسته شده اید و رژیم خود را کنار گذاشته اید، در آستانه ی ماه مبارک رمضان، ما یک راه حل عالی در این برنامه ارائه کرده ایم.

در ماه رمضان به خاطر فرصت ارزنده ای که به خاطر ساعات طولانی روزه داری و غذا نخوردن بوجود می آید، این امکان فراهم می آید تا ضمن تغییر رفتار غذایی، با بکار گیری رژیم غذایی مناسب و حرکات ورزشی متناسب بتوانیم به وزن ایده ال برسیم.

این برنامه به شما یک برنامه ی غذایی-ورزشی ۴ هفته ای پیشنهاد می دهد که قرار نیست در آن احساس گرسنگی اضافه بر گرسنگی حاصله در طول روزه داری داشته باشید، این برنامه به گونه ای طراحی شده است که سوخت و ساز بدن را متناسب با تغییر متابولیسم بدن در ماه رمضان تنظیم و بالا می برد و از این طریق می تواند موجب کاهش وزن شما شود، پیشنهاد ما اینست که یکبار خودتان آن را امتحان کنید و ببینید که بدنتان چه واکنشی به آن نشان خواهد داد. کافی است به دستورالعمل های کلی پایبند باشید و تا جایی که امکانش هست از برنامه پیشنهادی تبعیت کنید. مطمئن باشید که بازهم نتیجه مطلوبی خواهید گرفت.

برنامه به گونه ای تدوین شده است که اگر از هر روزی از ماه مبارک رمضان آنرا شروع کنید، می توانید به نسبت زمان شروع، نتیجه ی دلخواه خود را بگیرید.(البته پیشنهاد ما اینست که این برنامه ی غذایی-ورزشی از اولین روز ماه مبارک رمضان آغاز شود.)

برای دوستان علاقمند، منابع در داخل برنامه گنجانده شده است.

براتون آرزوی سلامت و موفقیت داریم.