.
برای این که از عصبانیت دست بکشید به او هدیه ای بدهید.
سیمای خود را با لبخند مزین کنید و گرم و محکم دست بدهید.
به مشاجرهد به عنوان اسراف زمان در برنامه خود نگاه کنید.
در همه حال آرام نمایان شوید.
همیشه به چیزهای مثبت بیندیشید.
هرگز از دیگران تقاضای انجام کاری نکنید.
هرگز آتش را به سمت آتش افروزان هدایت نکنید.
نفس عمیق
نگاه از بیرون
اهمیت ندادن به خشم
گفتگو با دوستان
فرونشاندن خشم
مراقبه و تعمق
استفاده از وسیله ای برای تحریک
لبخند زدن
و . . .