یگانگی او را تحسین نمایید
به واقعیت وجودی او فکر کنید
بپذیرید و درک کنید 
فراموش کردن
خودتان را باور داشته باشید.
خوشبین باشید 
اینکه طرف مقابل، شما را با وجود همه عشقی که به او داشتید رها کرد
درگیر این فکر وسواس گونه نشوید
کسی که احساسات شما را می شنود 
با خودتان به شکلی منطقی و سازنده مواجه شوید.
زمان هایی را نیز به تنهایی بگذرانید.
همه یادگاری های رابطه قبلی را از خود دور کنید؛
یک کاغذ بردارید
به جای تمرکز روی غم و غصه های فعلی تان به زمانی فکر کنید
از جسمتان به خوبی مراقبت کنید.
به هیچ عنوان برای فراموش کردن فرد قبلی به فرد جدیدی متوسل نشوید