یوگا شکلی از ورزش می باشد که بر پایه اعتقادی بنا شده است که در آن بدن و تنفس ارتباط تنگاتنگی با ذهن و فکر دارند.
در این مجموعه با استفاده از فیلم های آموزشی به زبان فارسی با تمرینات یوگای بالا تنه آشنا خواهید شد.
شما به سادگی می توانید این تمرینات را در منزل و یا هر مکان دیگری انجام دهید.

نمایش دو بخش از این تمرینات رایگان بوده و مابقی ، پس از پرداخت درون برنامه ای بازار از روی سرورهای تیناسافت، قابل دانلود می باشند.