آموزش شنای کرال سینه

آموزش شنای کرال سینه

نسخهٔ ۱.۰۰
پرداخت درون‌برنامه‌ای
نصب +۱۰
دسته‌بندی ورزشی
حجم ۷ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۳
آموزش شنای کرال سینه

آموزش شنای کرال سینه

برنامه های تیناسافت
نسخهٔ ۱.۰۰
پرداخت درون‌برنامه‌ای
نصب +۱۰
دسته‌بندی ورزشی
حجم ۷ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۳
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

فیلم های آموزشی این مجموعه ، شنای کرال سینه را توسط قهرمان المپیک  این رشته ورزشی ،تام جگر (Tom Jager)، آموزش می دهد.

عناوین این فیلم ها عبارتند از:

- گرم کردن

- پارو زدن توسط دست ها

- تمرین وارد کردن دست ها در آب

- مسافت در یک دست کامل

- ضربه زدن در آب

- وضعیت سر در کرال سینه

- استارت از سکو در کرال سینه

- برگشت در کرال سینه

- پایان در کرال سینه

- جمع بندی کرال سینه



نظرات کاربران - ۰ رأی
۰ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
علیرضا
علیرضا
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
تمریناتش را راحت می توان یاد گرفت و انجام داد