| نصب | ۱۷ هزار |
| از ۳۵ رأی | ۲.۴ |
| دستهبندی | ورزشی |
| حجم | ۷ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۲۶ مهر ۱۳۹۷ |
| نصب | ۱۷ هزار |
| از ۳۵ رأی | ۲.۴ |
| دستهبندی | ورزشی |
| حجم | ۷ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۲۶ مهر ۱۳۹۷ |
مشاهدهی نتایج بررسی آنتیویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
در این برنامه با فیلم ها و انیمیشن های آموزشی نحوه صحیح تمرینات بدنسازی با دمبل نشان داده شده است. شما می توانید این تمرینات را براحتی و طبق برنامه ارائه شده در این مجموعه ، در منزل انجام دهید.
نظرات کاربران - ۳۵ رأی
۲.۴ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
زهرا سادات
افتضاحه
علی
برای من بالا نمیاد دانلود هم نمیشه
محمد
لعنت بر سازنده چهار تا دونه تمرین ور داشته تو ده تا پلان اجرا کرده کلی پول گرفتید خدا خیرتان نده
برنامههای مرتبط
دیگران نصب کردهاند
آموزش دفاع شخصی۱۰۰%
آموزش
برنامه بدنسازی
تناسب اندام
تغذیه ورزشی (کاملا رایگان)
تناسب اندام
آموزش بدنسازی
تناسب اندام
برنامههای تمرین بدنسازی
تناسب اندام
Stretching
تناسب اندام
عضله (بدنسازی و تناسب اندام)
تناسب اندام
اصول بدنسازی ( مبتدی تا حرفه ای )
تناسب اندام
بدنسازی با gif (فیتروید)
تناسب اندام
30 day challenge - CHEST
تناسب اندام
