| نصب | ۱۷ هزار |
| از ۳۳ رأی | ۲.۵ |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| حجم | ۷ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۲۶ مهر ۱۳۹۷ |
| نصب | ۱۷ هزار |
| از ۳۳ رأی | ۲.۵ |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| حجم | ۷ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۲۶ مهر ۱۳۹۷ |
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
در این برنامه با فیلم ها و انیمیشن های آموزشی نحوه صحیح تمرینات بدنسازی با دمبل نشان داده شده است. شما می توانید این تمرینات را براحتی و طبق برنامه ارائه شده در این مجموعه ، در منزل انجام دهید.
نظرات کاربران - ۳۳ رأی
۲.۵ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
علی بهرامن
پول پس بده و از بر نامه بازار تقاضا دارم که پی گیری کنه. بر نامه برای من بالا نمیاد دانلود نمی شن فیلم ها
محمد
لعنت بر سازنده چهار تا دونه تمرین ور داشته تو ده تا پلان اجرا کرده کلی پول گرفتید خدا خیرتان نده
عماد
چه برنامه ی افتضاحیه ویدئو هاش دانلود نمیشن خرید درون شبکه ای هم انجام شده باید چکار کنم دوستان؟
برنامه‌های مرتبط
دیگران نصب کرده‌اند
Chest Workouts for Men at Home
تناسب اندام
بدنسازی همراه
تناسب اندام
آموزش بدنسازی در باشگاه (با ویدئو)
تناسب اندام
آموزش ریاضی اول دبستان
آموزش
اصول بدنسازی ( مبتدی تا حرفه ای )
تناسب اندام
Perfect Ear: Music & Rhythm
آموزش
بدنسازی حرفه ای
آموزش
30 day challenge - CHEST
تناسب اندام
دمبل
تناسب اندام
بدنسازی با دمبل در منزل
تناسب اندام
برنامه‌های مشابه
فیت گلد(بدنسازی و فیتنس)
تناسب اندام
چالش ٣٠ روزه پا
تناسب اندام
فرم دهی بالاتنه در 30 روز
تناسب اندام
قد بلند شو
ورزشی
بدنسازی در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
Dumbbell Home - Gym Workout
تناسب اندام
Home Workout - Fit in 28 Days
آموزش
Pro Gym Workout -Gym & Fitness
تناسب اندام
Dumbbell Workout at Home
تناسب اندام
Dumbbell Workout in 30 days
تناسب اندام