در این برنامه فنون و تکنیک های ورزش رزمی آیکیدو با استفاده از فیلم های آموزشی ، نشان داده شده است.

موارد آموزش داده شده در این مجموعه:

1: تکنیک سانکیو

2: تکنیک یانکیو

3: تکنیک گوکیو

4: تکنیک کوته گایشی

5: تکنیک تائیساباکی

6: تکنیک شیهوناگی

7: حمله اصلی

8: حمله کوبیشیمیه

9: یوکمی از جلو

10: تکنیک تنتوتوری

11: تکنیک جوجیناگی

12: تکنیک تاچیتوری

13: قوانین آیکیدو

14: تکنیک جوتوری

15: تکنیک ایکیو

16: تکنیک سوومی اوتوشی

17:تکنیک کوشیناگی

18: تکنیک آی کی اوتوشی