ورزش برای سلامتی خوبه رو زیاد شنیدیم اما از جزئیات اون که هر ورزشی چه کاربردهایی برای سلامتی خوبه و عوارض جانبیش چیه کم شنیدیم!

با اطلاعاتی که در این برنامه گردآوری شده از ورزش کردن بهترین استفاده رو برای سلامتی کنین.