آپاناسانا (حالت زانو به سینه)
بوجانگ‌آسانا (حالت کبری)
ادهو موکا ساواسانا (حالت سگ روی به پایین)
ماتسی‌آسانا ( حالت ماهی)
پاوان‌موکتاسان (وضعیت آزاد کردن باد)
مالیدن ناخن‌ها
سوکوهاسانا
کاپال‌باتی (آتش تنفس)
باستریکا پرانایاما

و...........