نصب | +۱ هزار |
From ۱۹ Rates | 5 |
Category | آموزش |
Size | ۱۰ مگابایت |
Last Update | ۲۰ فروردین ۱۳۹۷ |
نصب | +۱ هزار |
From ۱۹ Rates | 5 |
Category | آموزش |
Size | ۱۰ مگابایت |
Last Update | ۲۰ فروردین ۱۳۹۷ |
تمرينات ديگر جلو بازو
تمرينات جلو بازو با دمبل
جلو بازو دمبل ميز شيب دار
جلو بازو دمبل تک خم
جلو بازو دمبل خوابيده
جلو بازو دمبل لاري
جلو بازو دمبل چکشي
و............