بدنسازی در خانه (بدون نیاز به وزنه)

بدنسازی در خانه (بدون نیاز به وزنه)

نسخهٔ تناسب اندام
۵۰۰۰ تومان
نصب +۱۰۰
دسته‌بندی تناسب اندام
حجم ۴ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۱۶ مرداد ۱۳۹۵
بدنسازی در خانه (بدون نیاز به وزنه)

بدنسازی در خانه (بدون نیاز به وزنه)

android plus
نسخهٔ تناسب اندام
۵۰۰۰ تومان
نصب +۱۰۰
دسته‌بندی تناسب اندام
حجم ۴ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۱۶ مرداد ۱۳۹۵
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

♥بدنسازی و تناسب اندام  بدون رفتن به باشگاه و وسایل خاص♥


(ویژه خانوم ها و آقایان)


شما هم میتونین بدون  پرداخت هزینه های بالا در باشگاه و با صرف حداقل زمان به اندام ایده آل خود برسید/ با تمرین های ساده و کاربردی  در خانه بدون نیاز به وزنه یا دستگاه های خاص.


روش هایی برای افزایش یا کاهش وزن + نکته های طلایی(تناسب اندام)


فقط باروزی 30 دقیقه تمرین منظم و رعایت نکات مخصوص به تناسب اندام برسید


عنوان ها :


♣ برنامه حرفه ای 30روزه


♣ تمرینات شکم(ساخت 6تیکه)


♣ اموزش بدنسازی در خانه


♣ 8 حرکت طلایی


♣ تقویت عضلات بدون وزنه


♣ تغذیه و رژیم های خاص


♣ نکته های مهم و طلایی فیتنس


♣ و ...


 


 


 


 

نظرات کاربران - ۱۸ رأی
۳.۴ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
هکر
هکر
۱۳۹۶/۰۶/۰۵
الآن من باید تمریناتی که توی همه مطالب نوشتین رو انجام بدم@_@؟؟؟
ممد
ممد
۱۳۹۷/۰۷/۱۴
خوبه خیلی نه هفتاد در صد
اسماعیل
اسماعیل
۱۳۹۷/۰۱/۲۴
عالی