اکثر مطالب تو مجله را قبلا تو سایت های مختلف خونده بودم و بیشتر توصیه هاش برای افزایش وزن ناسالم و با چربی هستش،کلا به درد نخورد

همه ی مطالبش رو خودتون میدونین.درضمن مطالبشم باهم تناقض داره.واقعا میگم تاثیری رو چاق شدنت نداره.دانلود نکن.

aghai ke mige to jaye dg khondi khob ma nakhondime vase ma gozashte entezar dashti chi mojeze she ya az bazar chaghet kone