فقط پنج دقیقه در روز مدیتیشن کنید تا استرس را کاهش دهید و تمرکز، خواب بهتر، آرامش سریع‌تر و تنفس راحت‌تر و شادتر بودن را از آن خود کنید.

ویژگی‌ها:

- افزایش تمرکز در طول روز

- کاهش استرس و نگرانی و آرام ماندن به مدت طولانی

- خواب شبانه راحت‌تر

- افزایش خودآگاهی

- تنفس عمیق‌تر و راحت‌تر

- افزایش انگیزه و کارآیی

- دستیابی به قدرت تفکر مثبت

- لذت بردن از روابط